Ritrova il tuo equilibrio immerso nella natura: ti propongo un week end di benessere e riconnessione lontano dallo stress quotidiano adatto a tutti.
Dove?
In un luogo magico nel cuore della valle Bondione (BG), a circa 1 ora e mezza da Milano, tra montagne, valli, cascate e torrenti sperimenterai diverse pratiche meditative attraverso i 4 elementi della natura:
TERRA
racchiude in sé le caratteristiche del grembo materno che accoglie la vita e la nutre.
La tua parte pratica, concreta, solida , fertile e creativa, in senso pratico ha le qualità della costanza, della pazienza e della forza…
ACQUA
simboleggia la sorgente della vita, il liquido amniotico attraverso cui nasciamo.
Elemento sottile di rigenerazione, che rappresenta la tua parte fluida, dinamica, flessibile e in costante cambiamento…
FUOCO
simbolo dinamico di trasformazione attraverso la distruzione di vecchi schemi. Rappresenta la tua forza vitale che spinge all’azione e la costruzione
ARIA
elemento invisibile, inafferrabile che è legato al tuo senso di libertà e leggerezza
STRUTTURA
Ostello Lizzola La Posta (Via Don Giovanni Bono 22, 24020, Valbondione
L’Ostello Lizzola La Posta è immerso nelle Prealpi Orobiche di Valbondione (BG). La struttura, contenente 18 posti letto, è stata recentemente ristrutturata e assicura un buon rapporto qualità-prezzo e la possibilità di raggiungere i molteplici rifugi e sentieri presenti nella zona.
Gli impianti di risalita si trovano a soli due minuti a piedi dalla struttura e permettono, nel periodo invernale, il raggiungimento delle piste da sci di Lizzola.
I 18 posti letto sono distribuiti in 6 camere (da due, tre e quattro posti ognuna con il bagno in camera) ed è presente un comodo ascensore e un parcheggio privato.
Inoltre sono presenti una cucina attrezzata, una meravigliosa sala da pranzo, il giardino esterno e una saletta polifunzionale annessa all’ Ostello che si può utilizzare per ritrovi, conferenze, spazio giochi laboratori di vario genere.
Cosa aspettarti dal week end di Meditazione:
- Ritrovare te stessa/o
- Incontrare anime affini
- Passare un weekend in un posto incantevole nella natura
- Alimentazione vegetariana con sapori locali e tradizione ayurveda
- Pratiche di meditazione, respirazione, yoga, intrattenimento serale e libertà di scelta
PROGRAMMA DEL RITIRO
Venerdì 30 settembre:
- Arrivo ore 15-20
- registrazione e sistemazione in camera
- Incontro di benvenuto con gli insegnanti, lo staff, la location
- Breve pratica di Pulizia energetica e radicamento
- Cena Vegetariana
- Intrattenimento serale
Sabato 1 ottobre:
- Ore 9.00-10.00 Pratica Yoga dinamico
- Ore 10.00-11.00 Colazione
- Ore 11.30-13.00 Trasferimento a quota 2000m e Pratica
- Ore 13.30 Light lunch al Rifugio Mirtilli
- Ore 14.30 – 15.30 Tempo libero
- Ore 16 rientro in struttura
- 17:00 pratica
- Ore 20.00 Cena vegetariana
- Ore 21:30 serata sotto le stelle, pratica e danza
Domenica 2 ottobre:
- Ore 9.00-10.00 Respirazione mattutina
- Ore 10.00-11.00 Colazione
- Ore 11:30- 14:30 camminata nel bosco e pratica
- Ore 15:00 rientro in struttura
- Ore 15:30- 16:30 pratica e condivisione feedback
- Ore 17 aperitivo vegetariano
- Check-out e saluti
CONTRIBUTO INDIVIDUALE: € 340 comprensivo di tutto