La Paura come Motore
WORKSHOP
In un momento storico caratterizzato da paure, incertezze e caos anche il nostro corpo e la nostra mente manifestano disagi. Il nostro mondo interiore sta tentando di inviarci un messaggio:
Agire un cambiamento che stiamo resistendo
Ascoltare un bisogno inespresso
Soddisfare un desiderio represso
L’unica arma per trasformare questi blocchi e generare un cambiamento positivo è la CONSAPEVOLEZZA.
DISAGI:
Ansia, insonnia, paura, rabbia, attacchi di panico, stanchezza, senso di solitudine, confusione con i relativi sintomi psicosomatici
TEMI INCONTRI
Imparare a respirare (tecniche di respirazione, meditazioni guidate)
Consapevolezza del nostro corpo e dei suoi segnali (yoga)
Mantenere lo stato di presenza cosciente: Qui ed ora
Risvegliare il proprio potere personale e la creatività
Ritorno al proprio spazio interiore di silenzio e pace
Gestione delle emozioni e dei pensieri limitanti
Libertà emotiva e autoguarigione
Praticare pensiero e linguaggio positivo
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